Autoestima

¿Estás cansado de tratarte mal y ponerte siempre en último lugar? ¿Dudas de todos tus logros y sientes que se lo debes a la suerte?

Vamos a contarte qué es la autoestima y cómo podemos ayudarte. Si quieres puedes solicitar una llamada para que te contactemos y podamos hablar de una manera más cercana y personal.

SOLICITAR LLAMADA

La autoestima es un término que se usa para referirse al valor y al cariño con el que nos relacionamos con nosotros mismos. Cuando esta relación no va todo lo bien que debería, las consecuencias pueden ser mucho más graves de lo que puede parecer. La baja autoestima puede afectar a todas las áreas de nuestra vida y ser un factor determinante a la hora de desarrollar problemas como ansiedad o depresión, entre otros.

Si buscas por internet vas a encontrar muchas recetas rápidas para mejorar tu autoestima, y seguramente, alguno de esos consejos te pueda ayudar a sentirte un poco mejor contigo mismo. El problema está en que son consejos muy generales que no pueden dirigirse a la raíz del problema. Por eso, muchas veces nos funcionan durante un tiempo y enseguida volvemos a sentirnos mal.

Nuestra perspectiva

Nosotras te proponemos abordarlo desde otra perspectiva: comprender cuál es el origen de tus dificultades con la autoestima para trabajar con la raíz del problema. Queremos saber porqué te llevas mal contigo mismo para poder ofrecerte un tratamiento eficaz no sólo a corto plazo, sino que los cambios perduren durante mucho más tiempo.

Como sabemos que empezar cualquier terapia es difícil, lo sabemos. Por eso queremos contarte cómo es el proceso con nosotras para que sepas cómo va a funcionar:

1. Primera llamada. Un primer contacto para resolver dudas, conocer tu situación y valorar cómo podemos ayudarte.
2. Evaluación. Dedicamos las primeras sesiones a entender qué está ocurriendo y qué necesitas.
3. Proceso terapéutico. A partir de ahí, se plantea un proceso adaptado a ti, con objetivos claros y un acompañamiento cercano y profesional.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial en Madrid o en formato online.

SOLICITAR LLAMADA

Lo que dicen de nosotros

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Olga Garcia 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Excelente experiencia con Sara. Muy cercana con mi hijo adolescente, al que trató y ayudó con la máxima naturalidad y cercanía. Muy recomendable
  
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 MMX 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Es lo q necesitábamos. 1000 de 10 en todo
  
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Lucía 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Sara es una terapeuta excelente. Profesional y cercana, con muchísima capacidad para leer las situaciones y a las personas. Me ayudó muchísimo a lidiar con una situación laboral que me generó graves problemas de ansiedad.
  
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Iria Gomez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
He sido paciente de Sara durante 3 años y la recomiendo 100%. Me ha acompañado en distintos problemas: el más importante un periodo muy intenso de ansiedad y ataques de pánico, pero también hemos trabajado mi relación con mi cuerpo, mis relaciones familiares y mi autoestima para gestionar un entorno laboral muy exigente.
  
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Con Jibla 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Muy contenta con el progreso y el acompañamiento de mi hija
  
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Marta Ortiz Vives 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Cariñosa, cercana y una gran profesional. A mi me ayudó en uno de los momentos más duros de mi vida. La recomiendo 100%.
  
 
  
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Diego Martínez Montero 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Desde que empecé a formar parte de las sesiones mi experiencia ha sido estupenda. Las terapias son impartidas por personas realmente profesionales y con un nivel de atención extraordinario.  Muy recomendable.